Mein Wellness-Wochenende in den Bergen …

Vor kurzem habe ich noch darüber sinniert, dass ich so gerne einmal einen Wellness-Urlaub in den Bergen verbringen möchte und im November war es wirklich soweit. Perfekt verpackt als Geburtstagsgeschenk konnte ich mich auf 4 ganze Tage ohne meine 2 bezaubernden, aber auch sehr anstrengenden ;), Kids einstellen. Ich konnte es kaum erwarten, schließlich passte das ja auch perfekt in meinen Trainingsplan und so einen Berglauf kann man hier ja auch nicht alle Tage machen. … Mehr Mein Wellness-Wochenende in den Bergen …

Iris goes Garmin …

Ja, es ist passiert, seit meiner Jugend laufe ich schon mit Polaruhren und nun bin ich meiner, eigentlich geliebten, Polar M400 tatsächlich untreu geworden. Ich habe doch tatsächlich zu Garmin gewechselt, nämlich zur Fenix 3HR, welche ich ursprünglich gar nicht in der näheren Auswahl hatte. Und nachdem ich mich jetzt langsam schon etwas an meine neue Laufuhr gewöhnt habe, wird es nun doch Zeit ein kleines Fazit zu ziehen und meine beiden Uhren zu vergleichen, auch wenn dieser Vergleich zugegebener maßen nicht ganz fair ist. … Mehr Iris goes Garmin …

Süßes oder Saures – mein Geburtstags-Halloween

Ja, Halloween, viele lieben es, einige hassen es. Ich bin da eigentlich eher sehr neutral, denn der 31.10 hat noch eine ganz andere Bedeutung für mich – es ist nämlich mein Geburtstag. Als Kind und vor allem als Jugendlicher war es schon sehr cool an diesem Tag Geburtstag zu haben, schließlich war am nächsten Tag immer automatisch frei, somit war ausgelassenes Feiern immer angesagt. … Mehr Süßes oder Saures – mein Geburtstags-Halloween

Mein zweiter Halbmarathon mit Bestzeit – das war der Feistritztallauf

Was für ein unglaublicher Laufherbst das doch für mich war und mit einer neuen Bestzeit beim Halbmarathon im Feistritztal hat das Laufjahr 2017 einen würdigen, genialen Abschluss gefunden. Ehrlich gesagt war ich mir nicht so sicher, wie das jetzt wirklich ausgehen würde, nachdem ich nicht unbedingt 100% fit war und diese Verkühlung sowieso schon wochenlang mit mir rumgeschleppt hatte. Aber zum Glück wurde es schon ein paar Tage davor immer besser, also wollte ich es auf alle Fälle wagen und laufen. … Mehr Mein zweiter Halbmarathon mit Bestzeit – das war der Feistritztallauf

Mein neues Training nach Plan für den Feistritztal Halbmarathon

Wie schon angekündigt, kommt nun passend vor meinem allerletzten Highlight für dieses Laufjahr, dem Feistritztal Halbmarathon, ein kleiner Bericht über mein neues Training – mit Rico Keidel von Leidenschaft-ist-Talent.

Bis vor kurzem hätte ich mir ja eigentlich gar nicht vorstellen können, dass ich wirklich nach einem richtigen Plan laufe. Gut, ich habe schon versucht etwas Struktur in mein Training zu bekommen, aber das war dann auch vieles nur nach Gefühl. Und nachdem ich doch etwas Höhenluft geschnuppert hatte, wollte ich mich einfach noch mehr verbessern. … Mehr Mein neues Training nach Plan für den Feistritztal Halbmarathon

Meine 5 km Läufe – Vienna Night Run und Crazy 5k

5 km Läufe – das ist eigentlich so ein bisschen meine Angstdistanz. Das klingt jetzt vielleicht etwas absurd, aber es gibt hier ganz einfache Gründe dafür – es ist zu kurz, um auf dieser Länge mal kurz das Tempo zu drosseln (ach das mache ich einfach so gerne) und es ist zu lang, um jetzt wirklich richtig zu sprinten (zumindest für mich). Keine andere Distanz bringt mich wirklich so an meine Grenzen und bei keiner anderen fällt es mir wirklich immer so schwer. Und jetzt hatte ich die letzte Woche gleich zwei dieser Läufe vor mir. … Mehr Meine 5 km Läufe – Vienna Night Run und Crazy 5k

Oh Sunny Bunny macht uns froh – und das schon zum 10. Mal

Dieses Jahr hatten wir ein ganz besonderes Jubiläum und damit wird es auch wirklich Zeit eine kleine Liebeserklärung an unser bis jetzt liebstes Urlaubsziel zu schreiben – Hotel Sonnenpark in Lutzmannburg.

Wie meine Tochter auf die Welt kam, waren unsere Urlaube plötzlich  – anders. Alles war eine ziemliche Umstellung und gerade bei den Urlauben habe ich es sehr stark gespürt – es hat ein neuer Lebensabschnitt angefangen. … Mehr Oh Sunny Bunny macht uns froh – und das schon zum 10. Mal

I did it – mein erster Halbmarathon in der Wachau

Nur wenige Tage ist er jetzt schon alt – mein allererster Halbmarathon. Irgendwie kommt es mir schon ganz weit weg vor und es ist auch alles etwas unwirklich. Seit März/April habe ich das konkrete Ziel, in dem Jahr einen Halbmarathon zu laufen, verfolgt, spontan habe ich mich dann tatsächlich im Sommer für die Wachau angemeldet und nun ist er wirklich schon vorbei. Aber mal schön der Reihe nach. … Mehr I did it – mein erster Halbmarathon in der Wachau