Jetzt geht es langsam zur Sache, denn in 1,5 Wochen starte ich in einen sehr gedrängten Laufbewerb Frühling ... also an meinen Schwächen arbeiten... Geschwindigkeit 😂😂😂. Also 3x1km Intervalle in unter 4.20 und natürlich ein- und auslaufen. Sehr gut auf mich abgestimmt von @imakeyourunfaster ... viel mehr hätte ich momentan und nach 2 Trainingseinheiten vorher nicht geschafft, aber so war es ein großartiges Gefühl endlich mal wieder in die Nähe meiner früheren Intervalle zu kommen.
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